CARTA A UN MISERABLE

Querido miserable: Mira que hice lo impensable para no toparme ayer en las redes contigo. Pues nada, como por arte de birlibirloque, apareciste. Bueno, tú y unos cuantos como tú porque sí, lo siento, no eres nada original; hay unos cuantos miserables más que se alegran de la muerte de otra persona. Es lo que ...

YOGA EN CASA

Hace unos días publiqué una encuesta en Twitter para saber si practicabais yoga en casa y si se correspondía a una práctica única o a un complemento a otra realizada en centro, escuela o gimnasio. Los que practicáis yoga en casa lo hacéis usando — Susana Pascual Yoga (@SusAsanaYoga) July 3, 2017 Me interesaba saber, ...

TECNOLOGÍA Y DESPROFESIONALIZACIÓN

Hace tiempo que disponemos de diversas plataformas desde las que podemos disfrutar de clases y distintas prácticas. A golpe de click tenemos a nuestra disposición lo que de otra manera supondría una especie de ritual: preparar la ropa, ir al centro/gimnasio, prepararte mentalmente para una clase generalmente colectiva. Nunca he sido partidaria, ni como alumna ...

YOGA Y EMBARAZO

¿Cuántas de vosotras os habéis preguntado, cuando estabais embarazadas, si era apropiado seguir practicando yoga o, si no lo hacíais previamente, empezar a hacerlo? Supongo, por la cantidad de veces que me lo han preguntado alumnas, que seréis unas cuantas. Muchas se preguntan si no es más aconsejable buscar un grupo de “sólo embarazadas” para ...

DECONSTRUYENDO EL PRANAYAMA. (II)

Hace un tiempo abrimos el tema del Pranayama, ¿os acordáis? Hablábamos del significado y el propósito de su práctica así como de sus efectos y beneficios. Os dejo aquí el enlace por si queréis refrescar la memoria: http://www.rigbyoga.com/2016/04/10/deconstruyendo-el-pranayama-i/ Bueno, pues bien, en esa primera entrega prometía hablar o tratar individualmente algunos de esos ejercicios para que, ...

PLANNING FIN DE SEMANA YOGA 4-5 JUNIO CERCEDILLA

Horario del Retiro de Yoga. Sábado 4 de Junio. 10:00 hrs.      Llegada y recepción. Té de bienvenida. Presentaciones. Entrega de regalos. 11:00 hrs.      Reparto de habitaciones. Acomodamiento. 12:00- 13:30  Clase de Hatha yoga. Meditación, Asanas, pranayama, relajación. 14:00-16:00   Comida. 16:00-18:00   Tiempo libre 18:00-19:30   Clase yoga dinámico. Pranayama, relajación. ...

YOGA EN LOS COLEGIOS

Tanto si tenemos hijos como si no, conocemos las circunstancias actuales de los niños en los colegios. En las razones por las que tienen esos niveles de estrés (tanto profesores como alumnos) no vamos a entrar, pero la realidad es que esos niveles existen y puede que se deba, entre otras cosas, a que hayan ...

YOGA Y ESPALDA

La práctica de yoga es un trabajo conjunto en el que se reúnen distintas técnicas respiratorias, físicas y mentales que pretenden aportar salud y equilibrio a varios niveles (físico – tanto externo como interno – y mental). Por lo tanto no se debería tomar como algo que trate específicamente sólo un aspecto. Ahora bien, es ...