YOGA EN LOS COLEGIOS

Tanto si tenemos hijos como si no, conocemos las circunstancias actuales de los niños en los colegios. En las razones por las que tienen esos niveles de estrés (tanto profesores como alumnos) no vamos a entrar, pero la realidad es que esos niveles existen y puede que se deba, entre otras cosas, a que hayan ...

YOGA PARA COMBATIR EL INSOMNIO

Bueno, pues aquí estamos porque hemos venido y básicamente porque en la encuesta que publiqué en Twitter ( https://twitter.com/SusAsanaYoga/status/723437451604201473 )  habéis decidido que este sea el tema del próximo post. Empecemos por definir el insomnio. Casi todos lo tenemos claro y, lamentablemente, casi todos lo hemos sufrido en algún momento más o menos prolongado en el ...