He pensado en enseñaros algunos de los «errores» o incorrecciones en asanas muy habituales para que aquellos que seáis practicantes toméis conciencia y podáis corregirlo en caso de que os sintáis identificados. Hoy os enseñaré dos asanas principales: Utthita Trikona (postura del triángulo) y Setuasana (postura del puente). En la primera podréis ver las incorrecciones…Continuar leyendo “1. UTTHITA TRIKONASANA”

Cada vez me encuentro con más personas a las que se les hace difícil explicar qué tipo de yoga practican. Creo que toda la confusión que se respira en cuanto a “yo practico tal o cual tipo de yoga” viene precisamente por eso, por el afán de etiquetar. En cualquier caso se hace imprescindible decir…Continuar leyendo “¿TIPOS, ESTILOS O MÉTODOS DE YOGA?”